In Bewegung bleiben…
… im Gleichgewicht sein
Am 20. Oktober dieses Jahres trafen sich die WIR Unternehmerinnen und einige externe Interessentinnen unter dem Motto „Gesundheitsabend“ in den Räumlichkeiten des Gemeindehauses in Schwerte-Villigst.
Eingeladen hatten zwei Expertinnen, die beruflich eng miteinander verbunden sind: Sabine Bruchmann-Allek mit eigener Praxis für Shiatsu – Hot Stone – Pilates und Sabine Hoffmann, Inhaberin einer Naturheilpraxis mit den Schwerpunkten Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Atemtherapie und manuelle Behandlungsverfahren.
Sabine Bruchmann-Allek eröffnete den Abend mit einem Vortrag zu den Konzepten von Liebscher & Bracht. Den theoretischen Erläuterungen, wie speziell entwickelte Dehnübungen einen Ausgleich zu einseitigen Sitzpositionen bzw. mangelnder Bewegung und dadurch resultierenden Schmerzen entgegenwirken können, folgte der praktische Teil.
Bei einer Körperreise „von Kopf bis Fuß“ erfuhren die Frauen, wie sie mit eigener Behandlung verspannte Muskelpartien aktivieren und im Laufe der Zeit bei regelmäßiger Anwendung entstandene Blockaden auflösen können. Das Therapie-Ziel ist es, mit ausgleichenden Bewegungen und bewusster Atmung dauerhaft beschwerdefrei leben zu können.
Im zweiten Teil des Programms erörterte Sabine Hoffmann die Behandlungsform nach Tuina. Diese gilt als eine der fünf klassischen Säulen der TCM und verbindet Massagetechniken, Akupressur und manuelle Therapieverfahren.
Unterschiedliche Alltagsbeschwerden können durch den Druck auf Akupunktur-Punkte gelindert werden. Bei den anschließenden praktischen Übungen waren die Teilnehmerinnen beeindruckt, wie sie verschiedene Körperregionen mit manueller Therapie künftig selbst behandeln können. Die Akupressur-Technik findet nicht nur bei ermüdeten Augen, Kopfschmerzen, Knieproblemen und anderen schmerzauslösenden Blockaden Anwendung, sondern dient auch dem Stressabbau. Dabei ist ein kontinuierliches Training notwendig, um zu einer Verbesserung des eigenen gesundheitlichen Gleichgewichtes beizutragen.
So groß auch das Interesse, so eng hingegen der Zeitrahmen. Daher konnten die Behandlungsformen nur im Ansatz erklärt und ausprobiert werden.
Viel Wissenswertes zu beiden Themen ist auf den Homepages der beiden Referentinnen zu finden.
Ihnen ein herzliches Dankeschön für die aufschlussreichen Ausführungen und praktischen Anleitungen zu mehr Vitalität und Mobilität.
Text: Kimberly Wittlieb
Fotos: Petra Vennewald